Category: Health

            เก้าอี้วีลแชร์หรือบางคนเรียกว่ารถเข็นวีลแชร์ เป็นอุปกรณ์สำคัญของผู้สูงอายุ เพราะจะช่วยทำให้การเคลื่อนย้ายเมื่อต้องเดินทางเป็นไปอย่างสะดวกมากขึ้น ทำให้ผู้ที่มีผู้สูงอายุภายในบ้านต่างก็อยากรู้ว่าเก้าอี้วีลแชร์ราคาเท่าไหร่, ใช้วัสดุใดทำ, คุณสมบัติเป็นอย่างไร และให้ความปลอดภัยจริงหรือไม่ ภายในบทความนี้จึงขอแนะนำวิธีการเลือกเก้าอี้วีลแชร์ที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ พร้อมทำให้ทุกการเดินทางและการใช้งานมีแต่ความปลอดภัย ดังต่อไปนี้ เลือกจากการใช้งานเป็นหลัก             เรื่องแรกที่คุณควรใส่ใจสำหรับการเลือกเก้าอี้วีลแชร์ คือ การเลือกจากการใช้งานเป็นหลัก ถ้าคุณใช้งานกับผู้สูงอายุที่สามารถเดินได้ แต่ต้องการให้เดินทางสะดวกขึ้นด้วยการใช้เก้าอี้วีลแชร์ คุณควรเลือกเป็นรุ่นแบบปกติสำหรับการนั่งที่ทั้งเข็นได้และหมุนล้อได้ด้วยตัวผู้นั่งเอง มีระบบการล็อคล้อตามปกติ แต่ถ้าผู้สูงอายุไม่สามารถเดินได้ควรเลือกเก้าอี้วีลแชร์ที่มีความปลอดภัยมากขึ้น สามารถล็อคล้อได้ทุกพื้นผิวและมีระบบรักษาความปลอดภัยต่างๆ เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงการใช้เก้าอี้วีลแชร์รูปแบบพิเศษที่เป็นระบบไฟฟ้า สำหรับผู้สูงอายุที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้

 คุณรู้หรือไม่ว่า รองเท้าแตะที่เราทุกคนสวมใส่กันอยู่ทุกวันนี้นั้น แม้ว่าจะดูเหมือนใส่แล้วสบายตัว แต่อาจทำให้สุขภาพเท้าของคุณแย่ลงเรื่อยๆได้  นั่นก็เพราะว่า รองเท้าแตะทั่วไปนั้น ไม่ได้ถูกออกแบบมาอย่างถูกวิธี บางแบรนด์ อาจเน้นภาพลักษณ์ให้ดูสวยงาม หรือบางแบรนด์ อาจเน้นไปที่การใช้งานที่คงทน แต่นั่นก็รวมไปถึงบางแบรนด์ ที่ได้ออกแบบรองเท้ามา เพื่อดูแลสุขภาพเท้าของคุณ  รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ รองเท้าสุขภาพ แก้รองช้ำ รองเท้าสุขภาพ แก้รองช้ำนั้น ได้ถูกออกแบบมา สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาปวดเมื่อยบริเวณเท้า เพื่อลดความเจ็บปวด ที่อาจเกิดขึ้นบริเวณฝ่าเท้าของคุณ ซึ่งอาจลุกลามไปจนถึงการเกิดโรครองช้ำที่บริเวณเท้าได้ นอกจากนี้ รองเท้าสุขภาพ แก้รองช้ำ ยังช่วยลดอัตราการเกิดโรครองช้ำได้อีกด้วย  ซึ่งคงเป็นเรื่องที่แย่แน่ๆ หากรองเท้าคู่โปรดของคุณ กลับทำให้สุขภาพของคุณย่ำแย่ลงยิ่งกว่าเดิม แต่ในทางตรงกันข้าม การมีรองเท้าคู่โปรดที่เราสามารถใส่ได้ในทุกๆวัน แถมยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดบริเวณฝ่าเท้า ก็อาจจะเป็นผลดีต่อสุขภาพเท้าของเราเองได้ และการเป็นเพียงแค่รองเท้าสุขภาพ แก้รองช้ำ ก็ยังสามารถทำให้เราสวมใส่ได้ในทุกๆวันอีกด้วย  เริ่มต้นเลือกได้ที่ตัวเรา  คงจะเป็นการดีไม่น้อย หากเราสามารถทำให้สุขภาพทางเท้าของเราดีขึ้นได้ด้วยตัวเราเอง โดยเริ่มด้วยการหันมาใส่ใจเลือกรองเท้าเพื่อแตะสุขภาพ เป็นเรื่องที่เราสามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ แค่เพียงจากการเลือกใส่รองเท้าสุขภาพ แก้รองช้ำ เพื่อสุขภาพเท้าที่ดีขึ้นของเรา   ไม่ต้องกลัวว่าจะดูขาดสีสัน เพราะมีให้เลือกได้หลากหลายแบบไม่จำเจ คุณสามารถเลือกสวมใส่ได้ตามงานต่างๆ ตามแต่ที่คุณต้องการได้เลย! 

หลายๆครอบครัวมีผู้สูงอายุอยู่อาศัยด้วย แต่มีปัญหาคือตนและคนอื่นๆจำเป็นต้องออกไปทำงานหรือไปเรียนจึงไม่มีเวลาดูแลผู้สูงอายุ ด้วยปัญหานี้ที่มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นในสังคมไทย จึงทำให้เกิดบริการดูแลผู้สูงอายุรายวันขึ้น เพื่อตอบสนองต่อความต้องการของครอบครัวที่เป็นห่วงและไม่อยากให้ผู้สูงอายุอยู่บ้านคนเดียว แต่ตนเองไม่มีเวลาในการดูแลเอง ซึ่งมีรูปแบบบริการให้เลือกค่อนข้างหลากหลายตามที่ผู้ใช้บริการต้องการเลือกมาดูแลคนที่ตนรัก การดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่แค่การดูแลให้รับประทานอาหารตรงเวลา แต่ต้องดูแลอาหารที่รับประทาน คอยอยู่เป็นเพื่อนและคอยดูแลเมื่อผู้สูงอายุต้องการไปที่ต่างๆอย่างการเดินเล่นหรือการเข้าห้องน้ำเพื่อจะคอยช่วยเหลือและป้องการการเกิดอุบัติเหตุต่างๆ ดังนั้นเวลาที่ใช้ในการดูแลในแต่ละวันจึงไม่ใช้น้อยๆ หลายๆครอบครัวมีเงินพอที่จะใช้ดูแลแต่กลับประสบปัญหาด้านเวลาที่ใช้ บริการดูแลผู้สูงอายุรายวันจึงเป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่ไม่ต้องการให้ผู้สูงอายุย้ายไปอยู่ที่อื่นแต่ตนไม่มีเวลาดูแลในระหว่างเวลาทำงาน โดยอาจเลือกจ้างพยาบาลวิชาชีพมาดูแลที่บ้าน หรือการเลือกใช้บริการจากบ้านพักผู้สูงอายุหรือศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่เปิดบริการดูแลผู้สูงอายุรายวัน โดยบ้านพักผู้สูงอายุเหล่านั้นมักมีราคาค่าบริการให้เลือกหลายราคาตามที่แต่ละครอบครัวมีกำลังจ่ายและบริการที่ได้รับก็จะต่างกันไป โดยการเลือกบ้านพักผู้สูงอายุที่เปิดให้บริการรายวันนั้นจะเป็นการให้ครอบครัวพาผู้สูงอายุไปพักที่สถานที่ที่จัดไว้ให้ในระหว่างเวลางาน และทางบ้านพักผู้สูงอายุจะเป็นผู้ดูแลด้านต่างๆที่ระบุไว้ในระหว่างวัน และเมื่อเลิกงานแล้วครอบครัวก็สามารถมารับผู้สูงอายุกลับบ้านไปดูแลต่อได้ การเลือกใช้บริการดุแลผู้สูงอายุรายวันนั้นช่วยให้ผู้สูงอายุมีความปลอดภัยในระหว่างที่ครอบครัวไม่ได้อยู่ด้วย และไม่ได้รู้สึกว่าตนเองถูกลูกหลานทิ้งเพราะนอกเวลางานของครอบครัวตัวผู้สูงอายุเองก็ได้กลับไปอยู่กับครอบครัวอยู่แล้ว จึงถือเป็นการแสดงความเอาใจใส่ในรูปแบบหนึ่งมากกว่า ซึ่งการใช้บริการนี้ช่วยให้ผู้สูงอายุได้ไปพบเพื่อนในวัยเดียวกันที่บ้านพักผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน จึงไม่ต้องห่วงว่าสังคมหรือกิจกรรมที่ทำระหว่างวันของผู้สูงอายุจะไม่เหมาะสมเพราะมีคนที่มีความรู้คอยดูแลอย่างใกล้ชิด และนี่เป็นข้อดีและเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องออกไปทำงานแต่เป็นห่วงและไม่ต้องการให้ผู้สูงอายุอยู่บ้านคนเดียว

ห้องแล็บตรวจวิเคราะห์ทางการแพทย์ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งส่วนที่อยู่ในบริการ ทางการแพทย์ที่มีหน้าที่ เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยโรคและด้วยความถูกต้อง และแม่นยำเหล่านี้นั้น จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความจำเป็นและมีความต้องการ จึงทำให้ห้องดังกล่าวเหล่านี้นั้น จึงเป็นอีก 1 ห้องที่รับสิ่งตรวจต่างๆโดยยกตัวอย่างหรือ ตัวอย่างเลือดหรือปัสสาวะเพื่อทำการวินิจฉัยโรคได้ อย่างชัดเจนและเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแผนกหรือส่วนต่างๆ ที่ค่อนข้างที่รับการยอมรับของโรงพยาบาล เพื่อที่จะนำสารเหล่านั้นโดยกระบวนการที่จะตรวจสอบหาเชื้อ หรืออาจจะนำไปสู่การวินิจฉัยโรคร้าย หรือตรวจหาความสมบูรณ์และความบกพร่องของร่างกายอีกด้วย เพื่อเรียกได้ว่าเป็นตัววินิจฉัย ทางการรักษาโรคต่อไปอีกด้วย  ต้องยอมรับเลยว่าการส่งสาร หรือการส่งของเหลวเข้ามาตรวจยัง ห้องแล็บตรวจวิเคราะห์ทางการแพทย์ ค่อนข้างที่จะเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่ได้รับความแม่นยำ และรวดเร็วในการวินิจฉัยโรคเรียกได้ว่าการสังเกตอาการของผู้ป่วยได้ทันท่วงที และสามารถที่จะสรุปผลได้อย่างรวดเร็วด้วยนี่คือ การติดตามอาการของผู้ป่วย

เมื่อเราพูดถึงนาฬิกาแน่นอนว่าต้องมีเรื่องเวลามาเกี่ยวข้อง เหมือนกับนาฬิกาชีวิต ที่เวลามีความสัมพันธ์กับระบบเวลาการทำงานร่างกายเรานั่นเอง นาฬิกาชีวิตที่เราจะพูดถึงนี้ก็คือ ช่วงเวลาการทำงานของระบบอวัยวะภายในร่างกายของคนเราที่ทำหน้าที่ได้ดีที่สุดในช่วงเวลานั้น ๆ ของอวัยวะในร่างกาย ฉะนั้นการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับความสัมพันธ์ของเวลานาฬิกาชีวิตในช่วงเวลาของระบบอวัยวะนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่จะทำให้รระบบในร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอยู่ตลอดเวลา เช่น ช่วงเวลา 07.00 – 09.00 เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร “ร่างการต้องการพลังงาน ฉะนั้นการรับประทานอาหารเช้าจําเป็นในช่วงเวลานี้” เพราะ ช่วงนี้กระเพาะอาหารจะแข็งแรง สามารถย่อยอาหาร และดูดซึมได้ดีที่สุด ถ้าเราไม่ทานอาหาร กระเพาะ และม้ามจะอ่อนแอ ประกอบกับร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จําเป็น ทําให้ร่างกายสร้างเลือดได้น้อย ทำให้เลือดที่จะไปเลี้ยงสมองอาจไม่พอ

          ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและเทคโนโลยีได้ทำให้ กิจวัตรประจำวันของคนเราในหนึ่งวันนั้นเต็มไปด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มคนทำงานประจำ ที่นอกเหนือจากเวลางานในช่วงกลางวัน เมื่อถึงกลางคืนก็ถึงช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการพากันไปดื่มสังสรรค์ ดูภาพยนต์รอบดึกหรือนอนดูซีรีย์อยู่ที่บ้าน เช่นเดียวกับร้านค้า ห้างสรรพสินค้าที่รองรับกับการเติบโตของกิจกรรมยามค่ำคืนด้วยการเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง กิจกรรมต่างๆมากมายในยามค่ำคืนเหล่านี้ดูเหมือนจะช่วยทำให้เหล่าคนทำงานประจำในช่วงกลางวันได้ผ่อนคลายความเครียดจากงาน แต่ในด้านก็เป็นภัยเงียบที่คนทำงานประจำอาจจะไม่ทันรู้ตัวนั้นคือ ภาวการณ์นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนน้อยนั่นเอง           การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือนอนน้อย เป็นภาวะที่ร่างกายพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ ทำให้เกิดความแปรปรวนทางด้านอารมณ์ ลดทอนประสิทธิภาพในการทำงาน และสติปัญญา (กระบวนการคิด เรียนรู้และการจดจำ) ลงได้

        กินอะไรก็ได้อย่างนั้น การกินเป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนต้องเจ็บป่วยก็มีสาเหตุหนึ่งมาจากการกิน เช่น กินอาหารจำพวกไขมันส่งผลให้เป็นสาเหตุของการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด การเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงเป็นหนทางที่จะนำร่างกายของคุณไปสู่สุขภาพที่ดีซึ่งทำได้ไม่ยาก เพียงเริ่มต้นจาก… กินอะไร สุขภาพถึงแข็งแรง? กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอาหารให้ครบทั้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่หรือแร่ธาตุ วิตามิน และไขมัน โดยแต่ละหมู่จะต้องกินให้หลากหลายไม่กินจำเจอยู่กับอาหารไม่กี่ชนิด กินผักผลไม้เป็นประจำ นอกจากจะให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายแล้ว ผักและผลไม้ยังมีกากใยที่ส่งผลดีต่อระบบขับถ่าย ด้วย กินข้าวเป็นหลัก